Безграничный Galaxy A51 уже в продаже в фирменном магазине Samsung: bit.ly/2R5MUSf
Приходите в бургерную # FARШ, называйте промокод ЧТОБЫЛОДАЛЬШЕ и получайте скидку 15% на всё основное меню. Срок действия промокода до 05.03.2020. Скидка не суммируется с другими акциями и спец.предложениями: farshburger.ru
Активируй промокод JOOMCOM с 14 по 19 января по ссылке: ad.joom.com/labelcom-promo
Промокод действует в течение одного дня после активации.
По вопросам рекламы и сотрудничества: labelcom@mediumquality.ru
33-летний житель Кольского полуострова Ратим Катков уже многие годы пытается доказать, что 11-летняя Дарья — не его дочь. Из‑за отказа платить алименты не своей, как он считает, дочери мужчина даже был осужден. Мать Даши Ирина считает поведение бывшего мужа предательством. Сомнения Ратмира полностью разделяет его семья — мать и новая жена. Что покажет генетическая экспертиза ДНК?
Официальный канал конкурса всероссийского конкурса юных талантов «Синяя птица».
Главная задача конкурса – открыть новые имена юных артистов, которые через несколько лет станут мировыми звездами. «Синяя Птица» поможет сбыться мечтам юных участников!
Каждый ребенок талантлив по-своему. Но есть дети, которые уже в раннем возрасте поражают окружающих редкой музыкальностью, чувством ритма, пластикой, отточенностью движений.
Впервые в истории российского телевидения в исполнении детей в одном конкурсе представлены все главные виды современного исполнительского искусства: сольное пение – классическое, народное и эстрадное, игра на музыкальных инструментах – академических и народных, хореография – классический балет, бальный и народный танец, цирковое искусство и некоторые другие жанры.
Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g?sub_confirmation=1
01:11 Как справиться с чрезмерной стеснительностью – лечение избегающе-тревожного расстройства
01:30 Применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) при избегающем расстройстве личности
02:39 Бывают ли люди с избегающим расстройством личности склонными к суициду, в следствие развития депрессии
03:32 Как близкие должны помогать человеку с избегающим расстройством побороть свою стеснительность
04:06 Когнитивные техники в лечении чрезмерной стеснительности избегающего расстройства
04:46 Как справится с мыслями, приводящими к чрезмерной стеснительности
09:41 Поведенческие техники при терапии избегающего расстройства личности
12:45 Другие когнитивные техники в лечении тревожного (избегающего) расстройства личности
15:07 Успешность лечения и цели терапии
16:22 Применение лекарственных препаратов в лечении тревожного (избегающего) расстройства
17:34 Распространённость избегающего расстройства личности, кто чаще страдают мужчины или женщины
Боль в нижнем грудном отделе позвоночника, слабость и онемение в руке, боль между лопатками — чаще всего мы связываем эти проблемы с остеохондрозом и не придаем им большого значения. Однако иногда эта боль является признаком рака. Установить точную причину поможет МРТ.
Пограничное расстройство личности (Borderline Personality Disorder), как и другие расстройства личности, согласно DSM, имеет свои характерные диагностические критерии, из которых основными можно выделить 4 группы симптомов:
1. эмоциональная неустойчивость — быстрое переключение сильных эмоций: сильный гнев, сильная тревога, сильная грусть, сильные уничтожающие стыд и чувство вины
2. межличностный хаос — напряженные, конфликтные, хаотичные отношения, с элементами насилия, отношения приносят больше страданий и стресса, чем позитивных эмоций.
3. импульсивное поведение — наркомания, алкоголизм, езда в пьяном виде, промискуитет, анорексия, булимия, самоповреждения, парасуицидальное поведение
4. диффузная идентичность, хроническая скука и чувство опустошенности, непрекращающийся экзистенциальный кризис.
На возникновение пограничного расстройства личности влияют такие факторы воспитания, как:
физическое, сексуальное насилие, сильное пренебрежение, контроль с инвалидизацией, начало травм до 3 лет.
Существует 3 типа семей, порождающих ПРЛ: хаотические, перфекционисткие, типичные.
Единственным методом лечения ПРЛ с научно доказанной эффективностью является диалектико-поведенческая психотерапия пограничного расстройства личности, разработанная Маршей Лайнен.
Для самопомощи вам необходимо понимать следующие принципы:
1. радикальное принятие себя
2. овладевание 3 базовыми навыками психики
3. валидизация
3. оспаривание автоматических негативных мыслей, вызывающих сильные эмоции.
О том, как правильно применять эти пункты и что они под собой подразумевают, я подробно рассказываю в видео.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
Отчего происходит паническая атака? Как справиться с паническими атаками? Клюква: может ли болотная ягода заменить антибиотики? Кототерапия: действительно ли кошки лечат человека? Как отучить мужа от пьянства: противоалкогольные капли — смертельная опасность.
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз.
Будьте здоровы!
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном».
Утро России: Утреннее информационное шоу.
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз.
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения.
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд.
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта.
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры.
Существует 3 степени близости отношений: дальние, средние и близкие.
Для каждого вида характерны свои цели, задачи и принципы построения.
Дальние отношения – это отношения с малознакомыми людьми в контексте социальных ролей. Покупатель/продавец, курьер, врач/пациент, учитель/ученик, строитель/заказчик и т.д.
Суть этих отношений заключается в том, что вы кратковременно взаимодействуете с каким-то человеком для достижения общей цели в каком-то деле. Степень вашего самораскрытия и проявления индивидуальности минимальна. Эмоции вы выражаете только в крайних случаях.
Средние отношения – друзья, сотрудники, одногруппники/одноклассники, взрослые дети и родители.
Суть отношений: социальная среда, поддержка, взаимопомощь, социальная тренировка, саморазвитие.
В этих отношениях вы свободно выражает все свои позитивные эмоции и только по делу – негативные.
Близкие отношения – супруги, дети/родители, отношения с совместным проживанием, любовные отношения.
Цель отношений: в них на вас оказывается максимальное влияние. Это среда вашей жизни.
В этих отношениях необходимо абсолютно полностью мочь выразить все свои мысли и все свои чувства. В противном случае они уже перестают быть близкими.
Эти отношения могут приносить вам максимум как пользы, так и удовольствия. От их качества зависит ваше благополучие.
В любом типе отношений вы должны уметь делать 6 вещей:
Просить
Отказывать
Критиковать
Хвалить
Конфликтовать
Выражать свое мнение.
Вы можете не уметь этого делать, если 1) не знаете формулу, как и что конкретно сказать, 2) вам мешают сильные эмоции (страх, стыд) в результате прошлого негативного опыта, 3) у вас отсутствует привычка это делать.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka