Медитацию используют в буддизме, йоге, всевозможных способах саморазвития, и тогда она считается элементом духовной практики.
Однако психотерапевты выяснили, что она может быть великолепным методом для снятия депрессии и тревоги, т.к. повышает уровень осознанности, вследствие отвлечения внимания от негативных мыслей происходит их затухание; вследствие избавления от привычки навязчиво мыслить, негатив перестает сильно беспокоить, а вследствие осознанности повышается уровень толерантности к негативной эмоции.
В этом видео я рассказываю, как научиться медитировать.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos
Большой магазин дошних приборов где есть кабель греющий саморегулирующийся и нетолько доступен по ссылке. Много товара и подобные описания.
Гриша Пророков — журналист, видеоблогер, автор подкаста “Blitz and Chips” и одноименного канала на YouTube. Конечно, поговорили о биографии Гриши, любви к музыке, ведении жж, первой работе журналистом, двух брошенных университетах, важном опыте в “Афише”, создании подкаста, ведении youtube-канала и дальнейших планах. Также обсудили современную журналистику, новые медиа, подходы в творчестве, перспективы подкастов, популярность и зароботок на любимом деле, переход от офисной работы к “свободному плаванию” и многое другое.
Статья “1,000 True Fans”: kk.org/thetechnium/1000-true-fans/
Тред в твиттере про творчество: twitter.com/mikerugnetta/status/991731024487841792
Книги:
«Властелины Doom» — Дэвид Кушнер
«Ретромания. Поп-культура в плену собственного прошлого» — Саймон Рейнольдс
«Краткая история семи убийств» — Марлон Джеймс
Техника:
Камера Canon EOS 700D
Микрофон для видео Audio-Technica AT897
Объектив Tamron SP AF 17-50mm f/2.8 XR Di II LD IF
Пульт для записи подкаста Allen
Читать дальше →
Фильмов много интересных, а вот строить дом и свой быт всегда нужно. Разрешение на строительство — тут смогу вам сделать и помочь в Москве или Московской области.
Третий выпуск рубрики Catch Up вместе с Дашей Центер! В этот раз мы не так много говорили о каких-то конкретных вещах, и больше обсудили жизненные моменты и перемены за последние полгода: окончании университета Дашей, получении грин-карты, планах на работу, кофе, алкоголе, окружающей среде и прочем. Все полезные ссылки ниже, приятного прослушивания!
Трейлер нашего документального фильма “Пространство музыки” (Landscape of music): youtu.be/Den-uDO6tcs
Смотреть на Кинопоиске: kinopoisk.ru/film/1138850/
Книги
«451 градус по Фаренгейту» – Рэй Брэдбери
«Sapiens: Краткая история человечества» – Юваль Ной Харари
«Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица» – Андрей Курпатов
21 Books You Don’t Have to Read | GQ gq.com/story/21-books-you-dont-have-to-read
Видео
[Запойный] TrashSmash (антиалкогольные мифы) youtu.be/ZdrZriCxJg0
Не сотвори себе авторитета | TrashSmash
Читать дальше →
Квартиры в ЖК Метрополия» от компании MR Group: clck.ru/KPvHr
***
Этот выпуск — самый длинный из тех, что мы делали. И это не удивительно: ведь он про легендарный Ленинградский рок-клуб, про который можно рассказывать бесконечно!
Почему мы решили снять этот выпуск? Потому что ЛРК оказал огромное влияние не только на всю современную музыку, но и на всю современную жизнь.
Вот неполный список героев: Юрий Шевчук, Артемий Троицкий, Борис Гребенщиков, Константин Кинчев и многие другие.
at Hollywood in Vienna 2018
The World of Hans Zimmer
Vienna Radio Symphony Orchestra
Martin Gellner, conductor
Hans Zimmer, guitar
Amir John Haddad, guitar
Eliane Correa, piano
Juan Garcia Herreros, bass
Rusanda Panfili, violin
Marie Spaemann, cello
Pedro Eustache, flute
Aleksandra Suklar, percussion
Lucy Landymore, drums
Luis Ribeiro, ethnic percussion
Learn how to write (trailer)music — step by step:
★Learn how to make trailer music for Hollywood trailers: goo.gl/vc9SR7
★Learn how to make Cinematic Music: From Idea To Finished Recording: goo.gl/Jj7zk7
★Learn The Basics Of Modern Music Production: goo.gl/zgXrO8
★Learn «The Business Of Music Licensing»: goo.gl/zmDjkP
▂
** If you would like to submit your track for promotion,
** If you have important other questions,
** If you want to adding any kind of information which belongs to the video (audio or visual)
** If you have any problem with audio or visual stuff in my videos
Note:
Please note that submitting tracks does not guarantee upload.
➝ Please always send a link so I can check the music you want to submit.
➝ To keep the quality of my channel i wont upload every single soundtrack, please compare your music to the other uploads, to get an idea what the standards for uploads are.
➝ If you don’t get a response back, then your track was not chosen.
▂
✔ Be aware all music and pictures belongs to the original artists.
✔ This video was given a special license directly from the artists.
✖ I am in no position to give anyone permission to use this
.➝ Please ask the artists and NOT me for permission!!!