Кітап оқу – менің ең жақсы көретін ермегім. Біреулермен кездескен кезде соны үнемі айтып, құлағына құйып отырамын. Қанша кітап оқығаныңа, оны қалай тез оқып шыққаныңа қарама, кітаптан өзіңе іліп алатын бірдеме ала алдың ба, сол маңызды. Кітапты дұрыс оқи білу де үлкен өнер. Өзім осы кітап оқып жүріп жинаған тәжірибемді, сондағы оқыған, тоқығанымды әлі дамытып келе жатырмын. Сол білгенімді сіздердің де білгендеріңізді қалаймын. Дұрыс тамақтана білгенің сияқты, кітаптың да «майы», «көміртегі», «ақуызы» болады. Соның бәрін айыра білу керек, ажырата білу керек. Неге мен кейбір кітаптарды «классика» деп жазылған кітап сөресіне қойып, кейбіреуін іліп-шалып қана оқи саламын? Кітапты қалай оқу керек, қанша оқу керек, қалай оқығанда дұрыс болады, кітапты не үшін оқисың, кітап оқуды қалай үйренсе болады — LifeHaқs айдарының кезекті видеосында осы сауалдарға жауап беруге тырысып, кітаптың бетін ашпай жатып оқи бастаудың маңызы туралы айтып өтпекпін…
____

Чтение книг – это важная часть моей жизни. Об этом я регулярно говорю на встречах со своей аудиторией. При этом я давно понял, что не столь важно, сколько книг и как быстро я могу прочитать, важнее то сколько по настоящему ценной информации для своей жизни из них я почерпну.
Правильное чтение – это умение, технология. Я до сих пор продолжаю его осваивать и теми навыками, которые уже приобрел в этом искусстве я с удовольствием готов делиться. Сегодня в очередном видео рубрики LifeHaқs я расскажу о том, почему чтение книги нужно начинать, еще даже не открыв первой страницы. Почему в каждой книге, как и в правильном питании, важно разбираться в «белках», «жирах», «углеводах» и прочих микроэлементах. Что это вообще такое? И почему одни книги вне зависимости от жанра у меня могут попасть мою полку «классика», а некоторые, возможно даже из общепризнанной «классики», остаются приятным, но одноразовым чтивом.

инстаграм — www.instagram.com/margulan_seissembai
фейсбук — facebook.com/seimargulan
телеграм — t.me/MargulanSeissembai

#Лайфхаки #Книги #Кайдзен

Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: podlink.to/terminalread

Лев RE-pac – рэпер, фристайлер, основатель «Фристайл-мастерской». Обсуждаем с ним пользу фристайлов и выполняем много разных упражнений, чтобы научиться лучше фристайлить.

Инстаграм гостя: instagram.com/mrrepac
Сайт Фристайл-мастерской: rapfreestyle.ru
Студия ФАБУМА РЕКОРДС: instagram.com/fabuma_records
Мастриды в VK: vk.com/mustreads
Мастриды в Телеграме: t.me/mustreads
Маствотч в Телеграме: t.me/mustwatch
Мой англоязычный канал: youtube.com/mustreader
Мастридер: instagram.com/mustreader
Александр Фарсайт: instagram.com/ledaomega t.me/prostopushka vk.com/alexander_farsight
Битмейкер: anywaywell.com
Сотрудничество: mazdrid@gmail.com
Поддержать проект на Patreon: patreon.com/mustreader

0:00 – Интро
1:25 – Может ли фристайл быть стабильным
2:09 – Фристайл про амплитуду фристайлов
6:52 – Что такое Фристайл-мастерская
8:55 – О создании Фристайл-мастерской
13:16 – О фристайловом таланте
16:57 – В чём суть фристайла
21:18 – О распространении фристайлов
26:40 – Первое фристайл-упражнение
30:05 – Об обучении фристайлу
31:46 – Второе фристайл-упражнение
34:40 – Третье фристайл-упражнение
38:12 – Фристайл-упражнение для зрителей
39:23 – Как фристайлить естественнее
40:41 – Четвёртое фристайл-упражнение
45:52 – Пятое фристайл-упражнение
51:05 – О культуре фристайла в Чили
52:30 – Как фристайл может влиять на общество
54:01 – Об уважении к религии
54:50 – Фристайловые загадки
1:01:10 – Финальный фристайл

«Мужчины не танцуют»: goo.su/37Rw
Выступление Льва и Ксюши Наполусогнутых на «Рвать на Битах»: youtu.be/OtbjfuXC7Ik

Аудиоверсия выпуска:
iTunes: apple.co/2lGZhIz
Google Podcasts: bit.ly/2FQLtTt
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/6965478
Телеграм: t.me/mustreads
ВК: vk.com/mustreads
Spotify: open.spotify.com/show/3i381VMvyPtI1stD60QNma
Castbox: bit.ly/terminalread
Deezer: deezer.com/en/show/719492

#Фристайл #Мастерская #Рэп

терминальное, чтиво, Терминальное чтиво, Подкаст, Терминальное, Чтиво, Книжный чел, КЧ, книжный чел, книжный чел, Книжный Чел, Мастридер, Мастриды, мастриды, мастридер, маствотч, Маствотч, Mustreader, mustreader, mustwatch, Mustwatch, фарсайт, Александр Фарсайт, рэпер, лев, рэпак, лев рэпак, фристайл, рэп, фристайл мастерская, наполусогнутых, рвать на битах, русский рэп

Учись у лучших! 2-х месячный онлайн-практикум от Брайана Трейси — измени свою жизнь за два месяца: sbs.edu.ru/lp/treisy/pr-v1/?utm_source=youtube

Вот здесь можно протестить тачку, на которой Дудь исследовал Москву bit.ly/2OXqmEj

Александр «Чача» Иванов — лидер панк-группы Наив www.youtube.com/user/naiverock

Бар, в котором мы накатываем www.facebook.com/Mercuryloungeotg/

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Подпишитесь на канал «О самом главном» ► www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1
Фибромиалгия — болезнь, которая маскируется под остеохондроз: проверьте себя. Как победить рак: что делать, если химиотерапия не помогает? В каких случаях храп опасен для здоровья.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH

Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз.
Будьте здоровы!

Наши ресурсы:
►ВК: vk.com/life.and.health
►ОК: ok.ru/group/52366270922881
►Twitter: twitter.com/osamomglavnom

Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном».
Утро России: Утреннее информационное шоу.
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз.
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения.
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд.
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта.
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры.

Смотрите также:
Утро России: bit.ly/RussiaUtro
О самом главном: bit.ly/OSamomGlavnom
Правила движения: bit.ly/PravilaDvizheniya
Кулинарная звезда: bit.ly/KulinarZvezda
1000 мелочей: bit.ly/1000melo4ej
Про декор: bit.ly/ProDecor

Вегетососудистая дистония (ВСД ) представляет собой невротическое заболевание, проявляющееся множеством симптомов: от головных болей и повышенного давления – до ярко выраженной тревоги и спазматических приступов в мышцах. В первую очередь возникает дистония сосудов головного мозга.

Невроз – следствие испытываемого в течение продолжительного времени стресса. Комплексное лечение невроза и ВСД не может иметь успех без включения в него психотерапевтической методики. Она направлена на выявление первопричины заболевания. Опытный психиатр поможет пациенту посмотреть на его проблемы со стороны, оценить их, научиться жить иначе, без тревог и депрессивных настроений. Помощь такого специалиста – крайне важный этап на пути к выздоровлению.

В этом видео вы узнаете:

00:23 Что такое вегетососудистая дистония (всд)?
01:48 Симптомы вегетососудистой дистонии (всд)?
05:58 Как врачи ставят диагноз всд?
06:35 Невротическая природа вегетососудистой дистонии (всд).
08:18 Вторичная выгода невротика, страдающего всд.
09:29 Как лечить всд: к какому доктору обращаться за помощью?
11:23 Какая схема лечения психиатра при вегетососудистой дистонии (всд)?

Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a

Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
— 8 (800) 775-06-62 — Круглосуточная горячая линия

Василий Шуров – известный психиатр — нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

КТО МЫ?

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде.

НАШ САЙТ

stranaprotivnarkotikov.ru/

НАШИ СОЦ. СЕТИ:

Instagram
www.instagram.com/klinika_per...
Twitter
twitter.com/aleksei19873103
Facebook
www.facebook.com/klinikaperviyshag
VK
vk.com/narkologiceskaya.klinika
Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag

#всд #невроз #паническимиатаками #наркомания #алкоголизм #зависимость #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг

Шизофрения — это хроническое психическое расстройство, вызывающее ряд различных психических причин, симптомов и признаков. Врачи часто называют шизофрению психотическим заболеванием. Это значит, что иногда человек не в состоянии отличить собственные мысли и идеи от реальности.

Лечение шизофрении – это совокупность мероприятий, направленных на борьбу с данным заболеванием. Чтобы вылечить такое психическое расстройство, как шизофрения, обычно используется комплексная терапия, включающая в себя останавливающий, стабилизирующий и поддерживающий методы.

Ссылка на передачу «Гражданская оборона» — Воротынский маугли: vimeo.com/484179419

Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про:

01:37 Что такое шизофрения и возможно ли лечение шизофрении?
02:56 Можно ли заболеть шизофренией?
04:34 Каковы причины шизофрении?
06:52 Что будет, если не лечить шизофрению: пример из реальной жизни.
10:28 Негативные признаки шизофрении.
14:06 Истории пациентов с шизофренией из практики доктора.
16:29 Какие существуют мифы о шизофрении?

Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a

Если вам нужна помощь, позвоните нам прямо сейчас!
— 8 (800) 775-06-62 — Круглосуточная горячая линия

Василий Шуров – известный психиатр — нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

КТО МЫ?

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде.

НАШ САЙТ

stranaprotivnarkotikov.ru/

НАШИ СОЦ. СЕТИ:

Instagram
www.instagram.com/klinika_per...
Twitter
twitter.com/aleksei19873103
Facebook
www.facebook.com/klinikaperviyshag
VK
vk.com/narkologiceskaya.klinika
Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag

#шизофрения #лечениешизофрении #воротынскиймаугли #психиатрия #острыйбред #слабоумие #психиатрическаябольница #бредвеличия #расстройстволичности #невроз #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг

#тревога #страх #паника #панические_атаки #невроз #психотерапия
Тревога – эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности. В отличие от страха, который является реакцией на конкретную, вполне реальную опасность, тревога часто беспредметна.

Тревожность – это комплекс эмоциональных состояний таких, как страх, беспокойство, стыд, вина и другие, которые оказывают неблагоприятное влияние на самореализацию личности, мешая человеку добиться успехов в жизни.

В этом видео вы узнаете:

0:25 Что такое тревога?
1:10 Симптомы тривоги.
2:43 Какие существуют виды тревоги?
5:14 Диагностика тревоги.
7:39 Последствия тревоги.
9:30 Способы лечения тревоги.

Если вы столкнулись с такой проблемой, позвоните нам прямо сейчас!
— 8 (800) 775-06-62 — Круглосуточная горячая линия

КТО МЫ?

«Первый шаг» – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде.

НАШ САЙТ

stranaprotivnarkotikov.ru/

НАШИ СОЦ. СЕТИ:

Instagram
www.instagram.com/klinika_perviy_shag/
Twitter
twitter.com/aleksei19873103
Facebook
www.facebook.com/klinikaperviyshag
VK
vk.com/narkologiceskaya.klinika
Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag

«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, по каким причинам разводятся в XXI веке, почему брак по расчету может быть крепче, чем брак по любви и как спасти отношения, если семейная жизнь разваливается.

Подписывайтесь на основной канал RTVI: www.youtube.com/user/myRTVi

Новые выпуски «На троих» — здесь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
www.youtube.com/channel/UC56By-Pj2wWC99s0I6yRK5g

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi

Почему травмы привязанности стали темой целого курса?
Почему психологи часто начинают беседу с фразы «Все взрослые сначала были детьми…»
Травмы привязанности и проблемы с самооценкой
Травмы привязанности и неуверенность в себе
Травмы привязанности и необоснованные эмоциональные взрывы
Откуда родом недоверие детей и взрослых ― даже к близким?

Подписывайтесь на рассылку Family Tree: clck.ru/QvUBY

Полезные материалы по воспитанию и безопасности детей, борьбе со стрессом, тайм-менеджменту: clck.ru/QvUGw

«Мама на нуле: практики, возвращающие к жизни»: clck.ru/QvUKg

Плейлист с лекциями и вебинарами Людмилы Петрановской: www.youtube.com/playlist?list=PLp_3sjEzK2SsQ9b-KPN4ORFSLal-ICE9K

Плейлист посвященный школе и образованию. Лекции экспертов о детях, родителях и учителях www.youtube.com/playlist?list=PLp_3sjEzK2SvFz6cBUJSeuCZcWnQAkk16

Плейлист сборник видео о борьбе со стрессом и поиске внутреннего ресурса: www.youtube.com/playlist?list=PLp_3sjEzK2St_h5IcMrwHo9rlTMsxBBN3
___________________________________________________________
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:

Facebook — www.facebook.com/profamilytree/
VKontakte — vk.com/profamily3
Инстаграм — www.instagram.com/family3.ru/
Адрес канала: www.youtube.com/channel/UCkFPoppPKXHOXXQr_GBP9Sw

#FamilyTree #FamilyTreeЛекторий
Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓