Лучшая Медитация при Депрессии


Медитация является методом лечения депрессии с научно доказанной и подтвержденной эффективностью.
Суть медитации при депрессии ( а также эмоциональном выгорании) заключается в достижении такого уровня самоосознания и достижении такого количества мыслей, которые необходимы для оптимального уровня счастья и удовлетворенности жизнью.
Мы все предназначены и лучше всего заточены именно для жизни на природе, когда во время постоянного монотонного, но разнообразного по качеству взаимодействия с окружающей средой (ветром, дождем, солнцем, свежим воздухом, водой), и при оптимальном уровне физической нагрузки, наших мыслей остается ровно столько, сколько нужно. Пока мы живем в городе, мыслей слишком много, они навязчивы и негативны.
Медитация позволяет вам ощутить себя именно так, как нужно для здоровья. Не прибегая к вредным привычкам, позволяет отвлечь внимание, а также построить новые позитивные нейронные пути, которые в будущем позволят вам легче достичь желаемых целей.
Техника медитации:
Медитацию нужно делать каждый день, по 10 минут.
1. Сесть в позу лотоса, подкрутить язык к нёбу, расслабиться, отдохнуть 2 минут.
2. Представить себя в природном месте. Побыть в нем без мыслей 2-4 минуты.
3. Повторять «баба нам кева лам»=ничто, кроме высшего сознания не существует. 2-4- минуты.
4. Плавное завершение медитации.
Метод работает!
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Как мотивировать себя на учебу и саморазвитие


В современном мире, в котором культура консюмеризма и капиталистическое устройство общества все больше подталкивает нас к расслабленности и лени, мотивировать себя становится все сложнее. Развивать силу воли очень сложно.
Несмотря на то, что наверняка все читали про то, как выработать у себя полезную привычку и какими принципами для этого нужно руководствоваться (вырабатывать по одной привычке, двигаться мелкими шажками, делать хоть что-то для выработки новой привычки каждый день/регулярно), я решила снять видео о том, как мотивировать себя.
Я рассказываю о том, что такое амбиции, а также мягкий и жесткий способ, который поможет вам придать себе мотивации.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Тренировка концентрации внимания | neofit 69


neofit.me

Ролик про медитацию: youtu.be/6qjRH4ujTI4

В этом видео я покажу простую медитацию для начинающих, направленную на тренировку концентрации внимания. Простое удержание внимания на дыхании поможет лучше концентрироваться на любых задачах, а также стать более спокойным, сосредоточенным и осознанным.

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Зависимость от чужого мнения Михаил Лабковский


Зависимость от чужого мнения Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #ЗависимостьОтЧужогоМнения #ЗависимостьОтЧужогоМненияМихаилЛабковский #МихаилЛабковский #НаПриемеУМихаилаЛабковского #ЗависимостьОтЧеловека #ЧужоеМнение #МнениеОкружающих #ЗависимостьОтМнения #ЗависимостьОтЛюдей #ЗависетьЧеловек #ЛекцииЛабковского #КакНеЗависетьОтЧужогоМнения #НизкаяСамооценка #ВидеоПсихология #СоветыМихаилаЛабковского #ИнтервьюМихаилаЛабковского #ЗависимостьОтМненияОкружающих #КакДелатьТоЧтоХочешь #УверенностьВСебе

Как войти в новую жизнь после коронавируса Михаил Лабковский


Как войти в новую жизнь после коронавируса Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Как относиться к жизни проще Михаил Лабковский youtu.be/juLroeYTL7o
Как понять, чего ты, на самом деле, хочешь и начать это делать Михаил Лабковский youtu.be/XaDAi_f996s
Как формируется любовь Михаил Лабковский youtu.be/ay-KEQc_3aM
Как мать влияет на нас Михаил Лабковский youtu.be/-KiGAXw15XA
Как перестать страдать Михаил Лабковскийhttps://youtu.be/M3y0N1H3tR4
Как говорить человеку сразу, что вам не нравится Михаил Лабковский youtu.be/rFEe-ZQXxeQ
Как жить сейчас, не откладывая жизнь на завтра Михаил Лабковский youtu.be/ysS-LFQOO2Q
Можно ли понять по человеку, что в последствии от него можно ожидать Михаил Лабковский youtu.be/4MNT_G1pAis
Как реагировать на комментарии о вашей внешности Михаил Лабковский youtu.be/KqLg6yfUi6A
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0 Выбор партнера для жизни
Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #НачатьЖизньСначалаМихаилЛабковский #НачатьЖизньСначала #ЛабковскийЛекции #КакПерестатьСтрадать #СекретыСчастья #ЖитьСчастливо #КакНачатьНовуюЖизнь #НаПриемеУМихаилаЛабковского #КакПоверитьВСебя #КакПриготовитьВкуснуюЖизнь #КакПолюбитьСебяПсихолог #КакПритягиватьУспех #УспехВЖизни #КакИзменитьСебя #УдовольствиеОтЖизни #КакПолучатьУдовольствие #КтоИлиЧтоИзменитВашуЖизнь #КакСтатьСчастливой #КакИзменитьСвоюЖизнь #КакИзменитьЖизнь #ЖизньВУдовольствие #ПрожитьЖизньСчастливо #НетУдовольствияОтЖизни #НоваяЖизнь #КакПоменятьЖизнь #СоветыМихаилаЛабковского #ЛекцииМихаилаЛабковского #ОЖизниВСвоёУдовольствие #КакИзменитьЖизньВЛучшуюСторону #КакРадоватьсяЖизни #КакСтатьСчастливым #СчастьеВСемье

СЕКРЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИНЫ.


СЕКРЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИНЫ.
Интересные видео в Twitter twitter.com/IrinaVlad17
Facebook www.facebook.com/4irinam/
www.youtube.com/c/Психофитнес50
У Михаила Лабковского более 30 лет стажа практической работы в области психологии и в том числе он достаточно много времени провел за границей проводя психологические тренинги.

На лекциях Михаил Лабковский разбирает различные сложные ситуации, которые есть у зрителей, он помогает им найти выход со сложных ситуаций.

youtu.be/tVaEt3bFgfQ Как справляться с неудачами и проблемами.

youtu.be/NHon7xm6xd0 Заниженная самооценка.

youtu.be/EOvJwis9Hv4 Обиды и обидчивость.

youtu.be/YRUEpmJBojo Брак или сожительство.

youtu.be/NgHmhsYJ084 Как разница в возрасте влияет на отношения.

КАК ПЕРЕЙТИ ОТ УЩЕРБНЫХ ОТНОШЕНИЙ К ЗДОРОВЫМ. youtu.be/jvOeQZorumI

КАК ЖЕНЩИНЕ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ. youtu.be/q55JKKoT81k

КАКОЙ БЫВАЕТ ЛЮБОВЬ? ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЪЬ. youtu.be/WJmrxxcvazY

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПОМАТРОСИЛ И БРОСИЛ. ПРО Лёгкие И СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. youtu.be/6YUgi1_F4wg

НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА. Мужской взгляд на женщину. youtu.be/B55BjFlERPIА НУЖНО ЛИ ЗАМУЖ youtu.be/UZIlqS0t_PYО

СЕКСЕ И СЕКСУАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ. youtu.be/UZIlqS0t_PY

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПАРТНЕРА ДЛЯ ЖИЗНИ. youtu.be/mp0FHnO5j_c

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — ГЛАВНАЯ ЛЮБОВЬ В ЖИЗНИ. youtu.be/8xnDaGRssaE

ПОЧЕМУ МЫ ИЩЕМ НЕДОСТАТКИ В ДРУГИХ. youtu.be/rfH92rTZUps

РЕВНОСТЬ И ЕЕ ПРИЧИНЫ. youtu.be/dXA7dZuixRc

Что делать, если ничего не хочется. youtu.be/9BcN3hT4-bw

youtu.be/xy9ZeGobxEQ Жить без чувства одиночества…

youtu.be/kt-yg9QXvHs Что делать, если ничего не хочется…

youtu.be/f7yZZ0aKvQg Как избавиться от чувства страха и тр

youtu.be/sTanHQxk0wE Успешные мужчины и их жёны.

#ЛабковскийЛекции #СексИЛибидо #НеудачиВЛюбви #ЧувствоВины #ПодавленныеЖелания #НевротическиеОтношения #КакПонятьЧтоМнеНравится #ЧтоТакоеЛюбовь #НелюбовьКСебе #КакЛюбитьСебя #КакПерестатьСтрадать #КакНайтиМужа #ВЧемВыражаетсяЛюбовь #КакСтатьУверенным #КакИзменитьСвоюЖизнь#ЛюбовьБезВзаимности #УщербныеОтношения #НездоровыеОтношения #ЗдороваяИНездороваяЛюбовь #КакПонятьИПерестатьМучиться #КакРазлюбитьМужчину #НеразделеннаяЛюбовь #НевзаимнаяЛюбовь #КакЗабытьЛюбимого #КакРазлюбитьЧеловека #КакЗабытьМужчину #КакРазлюбитьДевушку #ПочемуМужчинаНеЗвонит #КакРазлюбить #НеСкладываютсяОтношения #НевротическиеОтношенияВБраке #ЗаниженнаяСамооценка #КакБытьУверенным #КакБроситьЖенатогоМужчину #ПерестаньтеИгратьВЛюбовь #ЧтоЛюдиОшибочноПринимаютЗаЛюбовь #КакНайтиЛюбовь #КакНайтиВторуюПоловину #НайтиЛюбовь #КакРазорватьОтношения #ПочемуПроходитЛюбовь #СутьВлюбленности #ПроблемыВОтношениях #СемейныеПроблемы #ЛюбовьВБраке

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - О СЕКСЕ И СЕКСУАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ


МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — О СЕКСЕ И СЕКСУАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТИ

Психолог Михаил Лабковский это один из блестящих семейных психологов, который сумел перевернуть представление о психологии. Сейчас Михаил Лабковский является не только практикующим психологом, а также радио и телеведущим. Михаил Лабковский проводит много лекций посвященных психологии и отношениям между мужчиной и женщиной.
На его лекция по психологии собирается большое количество людей, которым Михаил Лабковский помогает обычными советами и дает рекомендации как действовать в той или иной ситуации.

У Михаила Лабковского более 30 лет стажа практической работы в области психологии и в том числе он достаточно много времени провел за границей проводя психологические тренинги. Жизнь известного психолога складывается таким образом, что он попадает за границу. Как рассказывает в своих интервью сам Михаил Лабковский, биография его также включает жизнь в Израиле. Именно там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле напрямую была связана с его специальностью.

Вернувшись в Москву, Михаил Лабковский, психолог, открывает свою собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачные контракты, проблемы при разводе, а также проблемы, связанные с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

На просторах интернета большую популярность набирают аудио и видео подкасты Михаила Лабковского, где он в прямом эфире отвечает на популярные вопросы от пользователей которые относятся к психологии. На лекция Михаил Лабковский разбирает различные сложные ситуации которые есть у зрителей, он помогает им найти выход со сложных ситуаций.

Также Михаил Лабковский является автором шести правил, которые он озвучивает практически на каждой своей лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, любящие и принимающие себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно будут придерживаться вот этих правил.
1. Делать исключительно то, что нравится.
2. Того не делать, чего не хочется.
3. Говорить сразу о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда тебя не спрашивают.
5. Отвечать только на заданный вопрос.
6. При выяснении отношений говорить исключительно о себе.

Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, начинать решение любой проблемы необходимо с себя. И все причины надо искать также только в себе самом. А перемены начнутся только с собственных поступков.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk

► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc

► Психология отношений мужчины и женщины — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ

► Психология женщин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq

► Психология мужчин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb

► Про любовь и брак — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew
===================================
#психология #Лабковский #Нашапсихология

МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - КАК НУЖНО ОБЩАТЬСЯ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ


БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk

► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc

► Психология отношений мужчины и женщины — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ

► Про любовь и брак — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ

► Психология мужчин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb

► Психология женщин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew
===================================
#психология #Лабковский #Нашапсихология