" I shouldnt be alive… unless it was for a reason. "
Use headphones! Thank You for Watching!
Subscribe!!!
Song:
We Have To Go — Steve Jablonsky
HEROES ARE NOT BORN OUT OF HAPPINESS | by Mitchell Broom
#fanvidfeed #avengers #endgame #marvel
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for -fair use- for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
— Донат/Donate: www.donationalerts.com/r/tenhoursofmagic
Bitcoin: 1V1qLcnW7udzHpXhEQL6maHHUqHva4SNd
Ethereum: 0x73D30987B34dA17f30234e39fEBE212339770414
Всем спасибо друзья!
— Hans Zimmer великий музыкант современности, радуйтесь что мы живём в одно время с ним!
Медитация «Избавление от тревоги и стресса» от Натальи Зубаревой и Алексея Воробьева
Автор музыки: Алексей Воробьев
Автор текста: Наталья Зубарева
Режиссёр: Алексей Воробьев
Производство компании Алексея Воробьева No Risk No Fun Production
•В чем смысл медитации «Избавления от тревоги и стресса»?
Сегодня все мы, — люди, населяющие планету Земля, переживаем очень непростой период, который отзовется глобальными изменениями во многих сферах жизни.
Очень сложно сохранять баланс, когда мир охвачен паникой и погружён в хаос
Напряжение вокруг растет день ото дня…
Это отражается на нашем эмоциональном состоянии, и влияет на наше самочувствие, даже если нам кажется, что мы остаёмся спокойными. Внутренняя гармония является залогом нашего морального и физического здоровья в эти непростые времена. Чтобы помочь вам справиться с негативными эмоциями, избавиться от чувства страха, беспомощности и отчаяния, победить панические атаки, и преодолеть перманентный стресс, мы создали эту медитацию.
Эта практика станет для вас средством первой помощи в минуты, когда особенно тяжело.
Она поможет восстановить спокойствие, понять свое тело, найти тот исцеляющий свет, который есть в каждом из нас, наполниться энергией и верой в лучшее.
С помощью нашей медитации почувствуйте силу и поддержку Вселенной, в которой мы сейчас так нуждаемся.
Прежде чем приступать к медитации, внимательно прочитайте эту инструкцию!
Правило 1.
•Научитесь концентрироваться.
Путешествие в мир медитационных техник для начинающих должно начаться с тренировки концентрации внимания.
Перед началом медитации сконцентрируйтесь на своем дыхании и пламени свечи в течении 5 минут.
Правило 2.
•Поза для медитации
Ваша поза имеет важное значение.
Главное, чтобы она была максимально удобной, и тело было расслаблено (лежа, или сидя)
Позвоночник, если вы сидите, должен быть прямым — это, как и правильное распределение веса, снижает напряжение мышц.
Правило 3. Одиночество, приглушенный свет
•Вы должны быть в полном одиночестве, с выключенными гаджетами и телевизором, за закрытыми дверями, свет в комнате не должен быть слишком ярким, вас ничего не должно отвлекать.
Правило 4. Регулярность занятий
•Медитация создана для того, чтобы научить вас быть наедине с собой, и работать со своим подсознанием.
Систематическое очищение сознания не только способно повысить навыки «моделирования» и поднять человека на новый уровень самопознания, но и позволит не потерять обретенные знания.
Выполняйте практику каждый день на протяжении 1-2-3 месяцев тогда, когда чувствуете потребность.
По началу может быть тяжело, вы можете засыпать, и не суметь выполнить практику до конца, или можете начать плакать.
Но, возможно, что вы сразу почувствуете легкость.
В любом случае не отступайте, — наступит момент, когда данная медитация приведет вас на новый уровень ощущений и осознания, и вы увидите, что мир стал меняться к лучшему, и ваши болезни и патологические состояния гораздо быстрее двигаются к исцелению.
Правило 5. Завершение медитации
•Для того, чтобы процесс моделирования сознания оправдал ожидания, требуется не только подготовка и следование рекомендациям о позе, месту, концентрации и регулярности занятий, необходимо также соблюдать правила по завершению техники.
Некоторое время следует провести в спокойствии, обдумывая результат состоявшейся медитации.
Следует поблагодарить свое сознание за проделанную работу.
Плавность и неторопливость после завершения медитации должны сохраняться как в мыслях, так и движениях. Поэтому не надо быстро менять позу, резко вставать, и сразу открывать глаза.
После завершения медитации восстановление внутреннего баланса продолжается еще некоторое время, поэтому не стоит терять эти драгоценные минуты.
Мы желаем вам спокойствия и здоровья!
Медитацию используют в буддизме, йоге, всевозможных способах саморазвития, и тогда она считается элементом духовной практики.
Однако психотерапевты выяснили, что она может быть великолепным методом для снятия депрессии и тревоги, т.к. повышает уровень осознанности, вследствие отвлечения внимания от негативных мыслей происходит их затухание; вследствие избавления от привычки навязчиво мыслить, негатив перестает сильно беспокоить, а вследствие осознанности повышается уровень толерантности к негативной эмоции.
В этом видео я рассказываю, как научиться медитировать.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Анна Цфасман — создательница сети кофеен «Даблби». Имеет экономическое образование, работала маркетологом в IT-компаниях, а также в Сoca-Cola и студии Артемия Лебедева. До основания собственного бизнеса занималась развитием сети “Кофеин”. Мне хотелось узнать подробнее историю создания «Даблби», откуда появилось название и концепция, как удалось привлечь миллион долларов инвестиций, с какими трудностями пришлось столкнуться в первое время и как происходит выход на международный рынок. Помимо этого, мы поговорили о том, какие есть проблемы у текущего поколения, бизнесе в России, как и с кем стоит начинать своё дело, отношение к неудачам, безполезности бизнес-литературы, открытии собственной кофейни и многом другом.
Насколько безопасна российская вакцина от COVID-19? На что могут пойти власти, чтобы большая часть граждан привилась ей? Что нужно знать о вакцинации, чтобы делать разумный выбор в отношении вакцины?
Кирилл Мартынов, редактор отдела политики «Новой», поговорил с Константином Севериновым, молекулярным биологом, профессором Сколтеха и университета Ратгерса (США), также о том, сколько людей надо вакцинировать, чтобы вакцина работала, чем вакцина отличается от лекарства и останется ли COVID-19 сезонным вирусом.
«Центральный вайб» — проект «Новой газеты», в котором мы беседуем со специалистами о самых сложных темах российской жизни.
Экономист Андрей Илларионов в своём интервью Ukrlife.TV подвёл итоги 2020 года и рассказал, чего следует ждать от 2021 года.
6:30 – Что необычное с коронавирусом?
8:30 – Официальная версия появления коронавируса отвергнута, Китай блокирует новое расследование ВОЗ
12:20 – Шансы узнать правду о появлении коронавируса уменьшились
21:35 – В Нидерландах – уже три волны эпидемии
25:30 – Коронавирус — это надолго
35:25 – Кто ломает институты свободы в США
37:40 – В США навязывается тоталитарный подход в университетской и общественной среде к обсуждению важных тем
41:35 – План демократов по изменению избирательной системы
57:00 – Харрис может стать президентом гораздо быстрее, чем многим кажется
1:00:00 – Экономическое неравенство – естественное состояние человечества, равенство результатов – это коммунизм
1:03:25 – США — одно из наиболее успешных расово интегрированных обществ
1:08:30 – Идеология «зелёного» тоталитаризма
1:16:30 – Любую самую совершенную цивилизацию можно уничтожить
1:21:20 – Спор Фукуямы и Хантингтона
1:41:10 – Битва либеральной демократии и жестким авторитаризмом
1:45:20 – Умирание Ялтинско-Потсдамской системы международных отношений
2:00:30 – Снижение влияния международных организаций и ренессанс национальных государств
2:09:30 – Когда насилие является правовым
Интервью провела Людмила Немиря.
Если вам понравилось это видео, ставьте лайк и подписывайтесь на нас:
UKRLIFE.TV — это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: privatbank.ua/ru/sendmoney?payment=3de4a038f3
или став нашим «патроном» на www.patreon.com/ukrlife
По вопросам сотрудничества с нашим каналом обращайтесь на е-мейл: info@ukrlife.tv
Редакция может не разделять мнений, выраженных гостями.
В рамках II Всероссийской научно-практической конференции образовательных центров Фонда Андрея Мельниченко прошли лекции д.б.н., профессора биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Вячеслав Дубынина.
Представляем видеозапись первой лекции на тему «Мозг и стресс»
0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон
Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
at Hollywood in Vienna 2018
The World of Hans Zimmer
Vienna Radio Symphony Orchestra
Martin Gellner, conductor
Hans Zimmer, guitar
Amir John Haddad, guitar
Eliane Correa, piano
Juan Garcia Herreros, bass
Rusanda Panfili, violin
Marie Spaemann, cello
Pedro Eustache, flute
Aleksandra Suklar, percussion
Lucy Landymore, drums
Luis Ribeiro, ethnic percussion