В день рождения Аллы Пугачевой зрителей ждет специальный выпуск «Пусть говорят». Только в студии Дмитрия Борисова — сама Примадонна и ее ближний круг: муж, дети, внуки, друзья и подруги!
Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.
Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.
Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.
В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.
Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Сашка Усов, по кличке Заусенец, живёт вместе с братом Колькой в детском доме. В детдом начинают приезжать иностранцы и усыновлять детей. Перспектива быть усыновлённым становится всеобщей мечтой.
В Аликанте Хоакин и Магда безуспешно пытаются забеременеть. Отчаявшись, семья решает усыновить детей из России. Волею судеб ими оказываются Колька и Сашка Усовы. Дети разные: Колька смышлёный, Сашка странный, с головой как несколько сросшихся картофелин. Переводчик Алексей приукрашивает диагноз Заусенца.
Из Испании приходит страшная новость: жестокое убийство матери. Полиция подозревает Заусенца. Потрясённый Алексей пытается разобраться в трагедии.
Серия: Современная русская литература
Издательство: АРДИС
Авторы: Алексей Вронский
Исполнители: Иван Букчин
Время звучания: 04 часа 48 минут
Возрастные ограничения: 18
Все права защищены
По мотивам одноименного романа Алексея Черкасова. Фильм рассказывает о жизни староверческой общины в начале прошлого века. На экране разыгрывается драма необычной жизни, история любви и страстей человеческих.
Режиссёр: В.Трегубович
В ролях: Ф.Одиноков, А.Булдаков
Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые радиоспектакли! Если вам понравился спектакль, пожалуйста, поделитесь этим видео в социальных сетях и оставьте ваш отзыв в комментариях!
Остросюжетный, почти детективный роман Владимира Богомолова посвящен одной из самых закрытых военных тем — работе Управления контрразведки СМЕРШ. В 1944 году на 3-м Белорусском фронте группа разведчиков мастерски выслеживает и обезвреживает фашистских шпионов. Но суть романа гораздо шире сюжета. Константин Симонов писал: «Это роман не о военной контрразведке. Это роман о советской государственной и военной машине сорок четвертого года и типичных людях того времени».
Автор: Богомолов Владимир
Название: Момент истины (В августе сорок четвертого)
Исполнитель: Бочкарев В., Назаров Д., Баринов В. и др.
Радиоспектакли — это как аудиокниги, только гораздо атмосфернее и интереснее! Вместо монотонного чтения в исполнении одного человека, радиоспектакль дает вам настоящую «экранизацию» книги в аудио-варианте. Все роли озвучиваются разными людьми, причем зачастую профессиональными артистами, которые иногда не просто читают с интонацией, а потрясающе вживаются в роль. Хороший радиоспектакль порою дает более осязаемую картину происходящего, чем спектакль, поставленный перед вашими глазами, или видеофильм. Иногда сочетание собственной фантазии и мастерской игры актеров приносят настоящее неповторимое удовольствие.
Предлагаем вашему вниманию рассказ русского писателя Николая Лейкина, автора знаменитых «Наших за границей», о его путешествии из тогдашней столицы Российской империи «по Северу дикому». Как пенял ему знакомый, всё-то вы по заграницам ездите, то летите на французскую Ривьеру, то стремитесь в Италию, колесите по Испании, разъезжаете по Турции, а ни разу на Север не заглянете. А теперь Север в моде.
«Мысль совершить прогулку на Север укрепилась во мне, и я решил нынешним же летом испытать два пути в Архангельск — водный и железнодорожный. К тому же в книжных магазинах появился в продаже «Путеводитель по северу России»...»
Юмористическое описание поездки в Архангельск как всегда блистательно прочитал Станислав Федосов.
Жанр: Русская проза
Издательство: АРДИС
Автор: Николай Лейкин
Исполнители: Станислав Федосов
Время звучания: 05 ч. 23 мин.
Возрастные ограничения: 6
Все права защищены
ॐ Наш Телеграм — t.me/StupenySoznaniya
✔ @ЛитОбоз — обзоры книг по психологии, саморазвитию, эзотерике
Ремастеринг аудиокниги 2014 года: подчищены артефакты записи и увеличены паузы между смысловыми фрагментами для более медитативного восприятия содержания книги.
Ценность слов просветленного Учителя в том, что они способны обнажать Истинную Природу, постепенно или внезапно убирая иллюзорную ограниченную личность. Слова просветленного обладают силой, идущей из невыразимого источника. Их воздействие загадочно, их эффект неизмерим. Это НАСТОЯЩЕЕ!
Если в вашем уме возникли вопросы «Кто Я?» и «Зачем все это?», если вас по-настоящему интересует РЕАЛЬНОСТЬ, то, возможно, эта книга для вас.
Кто-то верит в Законы Высшей Справедливости или Законы Мироздания, кому-то нужны доказательства, а многие просто ЗНАЮТ, что ОНИ есть и придерживаются ИХ в своей повседневной жизни. Кто-то называет, это совесть. Здесь вы узнаете о Законах — Правилах «Игры» на Земле и получите максимум инструментов, по сути, технологию новой жизни эпохи Водолея. Выполняя эти простые Правила — это приведёт вас к значительному улучшению в своей жизни, а также к спокойствию и Гармонии в душе.
Все несчастья у человека на Земле происходят из-за одной простой вещи, он просто не знает правил ИГРЫ, по которым взаимодействует с ним Мироздание. В данной концепции (Идеологии) изложены Правила Игры Мироздания или Законы взаимодействия человека с Высшим Началом в полном объёме (на данный момент времени).
Законы Мироздания и Высшей справедливости были и будут всегда, мы их не создаём, но по мере роста человеческого сознания мы их обнаруживаем, прослеживая через закономерности своей жизнедеятельности и общества. По мере взросления сознания человечества Законы Мироздания раскрываются в большем объёме и с более глубинным смыслом для человечества. Чем меньше уровень сознания цивилизации, тем примитивней даётся и раскрывается для неё свод Законов, и наоборот.
Незнание Законов не освобождает от их исполнения. Тот, кто играет по Правилам Игры — Законам Космоса, тот находиться в выигрышной ситуации, тот в авангарде человечества!
Это не истина в последней инстанции, но каждый человек разных религиозных взглядов, идеологий, национальностей и даже ценностей, увидит в ней повторяющие закономерности из своей жизни.
Исполнитель: Nikosho — nikosho.ru/
Для всех интересующихся древними ведическими знаниями рекомендую послушать лекции Леонида Максимовича Тугутова (Лакшми Нараяна Дас), где в оригинальной манере изложения подаются извечные истины:
«Веды. Что такое Веды»: youtu.be/Yqb0VrRxd3A
«Веды. Знание вед. Закон Кармы и реинкарнации»: youtu.be/0s9ZkCkNVmU
«Веды. Как веды описывают космос»: youtu.be/FLQxh-4-63c
«Веды. Практика Бхакти-йоги.»: youtu.be/JBK-7adRNyo
«Ведические знания (Веды)»: youtu.be/jIWGfgpU5OA
«Демоны, Алкоголь, Вещие сны и многое другое...»: youtu.be/tuev1EvO0Pk
«Ответы на вопросы слушателей»: youtu.be/or8VRvepRng
«Грандиозный обман человечества»: youtu.be/Dv8_DScJH4E
«Моя зависть»: youtu.be/PeLo9qu38L0
«Вечная мудрость вед»: youtu.be/rizsIYZ5q5E
«Ведическая астрономия и космография»: youtu.be/apKXd_uaVDQ
«Семейные отношения» (в 2-х частях): youtu.be/TrJd0KjWKA8
«Причина страданий»: youtu.be/ySfoCZa6_Ww
«Кришна — защитник преданных»: youtu.be/iFNlFE0MCJA
«О мистических силах»: youtu.be/aF-6NGZSFKU
«Половой инстинкт и ведичество»: youtu.be/RsSokk4lnCI
«Тайная сила женщины»: youtu.be/71XiiBjjqBA
«Эталон красоты в ведичестве»: youtu.be/AVwOZoK2_4M
«Предсказания из Шримад Бхагаватам на период Кали-Юги»: youtu.be/VmqVuRK9w0g
«Система чакр человека»: youtu.be/sqBBsggJ62A
«Взгляд на нашу историю»: youtu.be/wqmNmB3Hooo
«Проявления демоничества»: youtu.be/qTsMTGyYq8o
«Махабхарата» (экскурс): youtu.be/JwxGlJ3iC_Y
«Кто наблюдает за нами и что контролируем мы»: youtu.be/Mex5KH5Hz-Q
«Почему не нужно употреблять в пищу мясо»: youtu.be/OVRTp98lRXM
«Об отношениях с домашними животными»: youtu.be/kiIjIqkmpms
«Виды кармических наказаний»: youtu.be/O2stz67I5tk
«Вечное противоборство Суров (полубогов) и Асуров(демонов)»: youtu.be/IW7wXkilmfU
«Демонические сущности в теле человека, а также что означают наши сны»: youtu.be/oMZFLJKMsHA
«Корова — самое центральное живое существо во всей Вселенной»: youtu.be/2KHwbtL4VYU
«О привязанности к страстям»: youtu.be/XTFEHqNqxAY
«Каждая душа рождается для определенной цели»: youtu.be/QLXb9hDOuTk
«Когда перерождения заканчиваются»: youtu.be/WW6wrr3BEXk
«Йога самообуздания (самоотречения)»: youtu.be/76kSlrHDr5A
«Дороги для душ преданных»: youtu.be/9N2L3kz9FRQ
«Реализация теоретических знаний из ведичества»: youtu.be/h3wq68aeWmA
«Непреходящие ценности»: youtu.be/7yKOU5HYvj4
«Влияние материальной природы»: youtu.be/jOsNtw-p6D4
«Основные качества духовного человека»: youtu.be/NuoPUd4t7uM
«Три желания души»: youtu.be/xhZoMd33zpU
«Чистое преданное служение»: youtu.be/MQG1w9Z3gSc
«Гуны материальной природы»: youtu.be/OfuB5r17acc
«Обязательный минимум знаний для образованного человека»: youtu.be/JtZBZfRiyyU
«Ведические истории» (большой отдельный плейлист на канале, который ежедневно дополняется), ссылка на первый ролик из него: youtu.be/Aj-NFdfN834
«Сборники из разных лекций и семинаров»: youtu.be/_Y9KTMn7sxE, youtu.be/K9SlV6oXojY, youtu.be/gFcEqm3dBOw
Что рассказывает о себе Л.М. Тугутов можно прослушать по ссылке: youtu.be/wJWUqF-9sYo
