Три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен. Я дополнила и модифицировала их с учетом отечественных реалий.
1 принцип: отношениями нужно заниматься.
Что он подразумевает? Возможно ли построить счастливые отношения, если ими не заниматься? Да. При каких условиях? в чем партнеры должны быть похожи, а в чем должны быть противоположны?
Признаки здоровых отношений. Что должно быть в счастливых отношениях? Признаки плохих, патологических отношений.
2 принцип: баланс между хочу/должен
Здесь речь идет о том, как распределяются обязанности в паре.
У вас может быть перекос в сторону «должен» в том случае, если у вас есть глубинное чувство вины; сложности с выражением злости; сложности с пониманием своих потребностей.
3 принцип: баланс между даю/беру.
Здесь я рассказываю о том, как не быть навязчивым, что такое созависимый стиль отношений, как вести себя так, чтобы тебя уважали и партнер не потерял к вам интерес.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk
Контакт (1997) – фантастический фильм Роберта Земекиса. Краткий сюжет фильма: главная героиня Элли посвятила свою жизнь изучению космоса и стала радиоастрономом. Однажды во время изучения «музыки сфер» она получила искусственный сигнал с Веги. Расшифровка сигнала показала, что человечеству назначено космическое свидание. Элли отправится на эту встречу…
«Деконструкция» – программа сайта Кино-Театр.Ру и телеканала «Продвижение». Известные российские учёные совместно с ведущей Кристиной Егоровой разбирают фильмы! Сегодня у нас в гостях кандидат физико-математических наук, доцент, старший научный сотрудник Государственного астрономического института имени П. К. Штернберга, доцент физического факультета МГУ, Владимир Георгиевич Сурдин.
КОНТАКТ / CONTACT (1997)
Страна: США
Режиссер: Роберт Земекис
Сценарий: Карл Саган, Джеймс В. Харт, Майкл Голденберг
Композитор: Алан Сильвестри
Актеры: Джоди Фостер, Мэттью МакКонахи, Том Скеррит, Джеймс Вудс, Анджела Бассетт, Уильям Фихтнер, Джон Хёрт, Дэвид Морс, Джена Мэлоун, Джейк Бьюзи
Жанр: фантастика, триллер, драма, детектив
Im not the owner of this songs, I have just done a long mix with my favourite.
Enjoy it...I use this during meditation, training and moments when I require to find strenght
0:00 — 4:00 Lost Signal
4:00 — 9:20 Arrival to Earth
9:20 — 13:08 Bumblebee
13:08 — 16:40 The All Spark
16:40 — 18:55 Bumblebee Captured
18:55 — 24:20 Tessa
24:20 — 26:20 Hunted
26:20 — 28:40 Dark Side Of The Moon
Download it with atube Catcher and cut with Audacity, or find it with shazam
С Михаилом Касьяновым, главой Партии народной свободы, обсуждаем: что ждет Россию после обнуления и пандемии, каковы политические и экономические перспективы 2021 года? Ведёт программу «Лицом к событию» Михаил Соколов.
