0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Инвестируй с Avalon - https://avalon.ltd/?ref=pashkowski
Введи промокод DOMOY и получи скидку 3 евро на первую покупку — cutt.ly/XfZEGFN
Йони теперь может провести экскурсию по хасидскому Нью-Йорку и для вас. Пишите ему на AirBnb — abnb.me/JZxLqtJlNab
Хасиды или хасидские евреи — это одно из направлений иудаизма, о котором стали много говорить после выхода сериала Unorthodox (Неортодоксальная). В Нью-Йорке на самом деле живет очень много хасидский общин, которые объединяет то, что они эмигрировали в Америку из Восточной Европы и исповедуют очень строгую версию иудаизма. Это не совсем те евреи, которых мы себе представляем. Живя в Нью-Йорке — самом современном и прогрессивном городе мире — а чаще всего в Бруклине, хасиды смогли сохранить уникальный уклад жизни и традиции. Очень строгие правила и сильная изоляция от внешнего мира сделали хасидских евреев одним из самых закрытых и необычных сообществ в современном мире. О них мало что известно, кроме легенд и баек. И в этом видео мы раскроем многие секреты хасидов: о том, по каким правилам они живут, как воспитывают детей, как и чему учатся, строят семьи, как живут без интернета и технологий и почему не знают ничего о современной культуре.
Это эксклюзивный материал — хасиды почти не общаются с внешним миром, а в этом видео дают интервью о том, как устроена их жизнь.
Вы познакомитесь с двумя хасидскими общинами из Бруклина — Сатмар и Хабад Любавич (Вильямсбург).
И узнаете как сообществу, живущему изолированной жизнью удалось фактически владеть большой частью Нью-Йорка — большая часть недвижимости в Бруклине принадлежит именно хасидам.
Эпизоды:
00:00 Интро
00:52 Кто такие хасиды
03:48 Почему хасиды не говорят по-английски, живя в Америке
06:44 Что происходит внутри синагоги
09:10 Зачем детей учат религии с 2-ух лет
12:50 Почему хасиды не читают книги
17:00 Как евреи купили весь Бруклин
19:55 Почему у хасидов запрещено кино и видео
22:16 Что такое кошерный смартфон
26:00 Как они живут без интернета
33:43 Как стать евреем
39:10 Почему они не слушают современную музыку
40:46 Еврейский рэп
44:00 Зачем им по 20 детей в семье
49:16 Как выйти замуж за незнакомого человека
51:53 Зачем хасидские женщины носят парики
59:44 Про кошерную еду
01:07:43 Как выйти из общины хасидов
01:12:52 Суть религии хасидов за 2 минуты
Ссылка на уникальный и невероятно стильный смартфон Galaxy Z Flip — bit.ly/2KlHkM3
Гоша Карцев — стилист, создатель образовательного проекта о моде SCHOOL GОSH и один из самых заметных людей из мира моды на русскоязычном YouTube.
Гоша относится к моде легко и честно — считает, что в бизнесе все слишком серьезно, поэтому сам он старается работать с улыбкой, не скрывая при этом своей точки зрения, какой бы она не была. Именно таким получился и наш разговор — легким и честным. Приятного просмотра!
«Модный подкаст» — подкаст о моде в самом широком смысле этого слова.
ТАЙМКОДЫ
00:00 — Вступление
01:34 — Гоша Карцев о «Модном подкасте»
03:35 — о неудачном эфире с Юрием Грымовым
10:44 — о контенте на современном YouTube
14:02 — о том, что русские люди всегда выглядят недовольными
18:48 — о главной проблеме индустрии
20:02 — «нужно заниматься своим делом и чаще улыбаться»
24:50 — почему у Гоши сложился образ злодея?
30:47 — о своем отношении к негативу
33:48 — уроки ответов на комментарии от Гоши Карцева
40:40 — что смотрит Гоша Карцев
45:43 — «давайте поговорим про Лешу»
49:19 — как Гоша Карцев собирается покорять ТНТ
53:43 — игра «угадай по картинке»
59:28 — обсуждение образов с премии GQ
Как шутить о политике в России? Алексей Пивоваров выяснял это вместе с Данилой Поперечным, Русланом Белым, Семеном Слепаковым, Гариком Мартиросяном, Михаилом Галустяном, Александром Масляковым и другими!
Two hundred years have passed since the events of the Oblivion Crisis, and it is now 4E 201. The High King of Skyrim has been killed, and the threat of Civil War looms over the land of Skyrim. One side wishes to secede from the weakened Third Empire, while the other wishes to remain a part of it. To make matters worse, this schism is the final event in a prophecy foretold by the Elder Scrolls that will lead to the return of the dragons under Alduin, the Nordic god of destruction.
0:00 — From Past to Present
5:02 — Unbroken Road
11:26 — Ancient Stones
16:09 — The City Gates
19:56 — Silent Footsteps
22:47 — Dragonsreach
25:06 — Under an Ancient Sun
28:41 — Masser
34:46 — Distant Horizon
38:39 — Dawn
42:37 — The Jerall Mountains
45:55 — Unnamed Cave music piece (not present on the OST album)
48:30 — Secunda
50:35 — Imperial Throne
52:51 — Frostfall
56:15 — Into Darkness
59:07 — Kyne’s Peace
1:02:56 — Unbound (not present in the game)
1:04:27 — Far Horizon
1:09:53 — A Winter’s Tale
1:13:13 — The Bannered Mare
1:15:45 — The Streets of Whiterun
1:19:50 — The White River
1:23:17 — Silence Unbroken
1:25:39 — Standing Stones
1:32:16 — Beneath the Ice
1:36:25 — Tundra
1:40:14 — Journey’s End
1:44:20 — A Chance Meeting
1:47:32 — Out of the Cold
1:50:34 — Around the Fire
1:53:48 — Shadows and Echoes
1:56:06 — Aurora
2:03:26 — Towers and Shadows
2:05:49 — Solitude
2:08:00 — The Gathering Storm
2:10:53 — Sky Above, Voice Within
2:14:48 — Death in the Darkness
2:17:21 — Shattered Shields
2:20:01 — Wind Guide You
Медитация «Избавление от тревоги и стресса» от Натальи Зубаревой и Алексея Воробьева
Автор музыки: Алексей Воробьев
Автор текста: Наталья Зубарева
Режиссёр: Алексей Воробьев
Производство компании Алексея Воробьева No Risk No Fun Production
•В чем смысл медитации «Избавления от тревоги и стресса»?
Сегодня все мы, — люди, населяющие планету Земля, переживаем очень непростой период, который отзовется глобальными изменениями во многих сферах жизни.
Очень сложно сохранять баланс, когда мир охвачен паникой и погружён в хаос
Напряжение вокруг растет день ото дня…
Это отражается на нашем эмоциональном состоянии, и влияет на наше самочувствие, даже если нам кажется, что мы остаёмся спокойными. Внутренняя гармония является залогом нашего морального и физического здоровья в эти непростые времена. Чтобы помочь вам справиться с негативными эмоциями, избавиться от чувства страха, беспомощности и отчаяния, победить панические атаки, и преодолеть перманентный стресс, мы создали эту медитацию.
Эта практика станет для вас средством первой помощи в минуты, когда особенно тяжело.
Она поможет восстановить спокойствие, понять свое тело, найти тот исцеляющий свет, который есть в каждом из нас, наполниться энергией и верой в лучшее.
С помощью нашей медитации почувствуйте силу и поддержку Вселенной, в которой мы сейчас так нуждаемся.
Прежде чем приступать к медитации, внимательно прочитайте эту инструкцию!
Правило 1.
•Научитесь концентрироваться.
Путешествие в мир медитационных техник для начинающих должно начаться с тренировки концентрации внимания.
Перед началом медитации сконцентрируйтесь на своем дыхании и пламени свечи в течении 5 минут.
Правило 2.
•Поза для медитации
Ваша поза имеет важное значение.
Главное, чтобы она была максимально удобной, и тело было расслаблено (лежа, или сидя)
Позвоночник, если вы сидите, должен быть прямым — это, как и правильное распределение веса, снижает напряжение мышц.
Правило 3. Одиночество, приглушенный свет
•Вы должны быть в полном одиночестве, с выключенными гаджетами и телевизором, за закрытыми дверями, свет в комнате не должен быть слишком ярким, вас ничего не должно отвлекать.
Правило 4. Регулярность занятий
•Медитация создана для того, чтобы научить вас быть наедине с собой, и работать со своим подсознанием.
Систематическое очищение сознания не только способно повысить навыки «моделирования» и поднять человека на новый уровень самопознания, но и позволит не потерять обретенные знания.
Выполняйте практику каждый день на протяжении 1-2-3 месяцев тогда, когда чувствуете потребность.
По началу может быть тяжело, вы можете засыпать, и не суметь выполнить практику до конца, или можете начать плакать.
Но, возможно, что вы сразу почувствуете легкость.
В любом случае не отступайте, — наступит момент, когда данная медитация приведет вас на новый уровень ощущений и осознания, и вы увидите, что мир стал меняться к лучшему, и ваши болезни и патологические состояния гораздо быстрее двигаются к исцелению.
Правило 5. Завершение медитации
•Для того, чтобы процесс моделирования сознания оправдал ожидания, требуется не только подготовка и следование рекомендациям о позе, месту, концентрации и регулярности занятий, необходимо также соблюдать правила по завершению техники.
Некоторое время следует провести в спокойствии, обдумывая результат состоявшейся медитации.
Следует поблагодарить свое сознание за проделанную работу.
Плавность и неторопливость после завершения медитации должны сохраняться как в мыслях, так и движениях. Поэтому не надо быстро менять позу, резко вставать, и сразу открывать глаза.
После завершения медитации восстановление внутреннего баланса продолжается еще некоторое время, поэтому не стоит терять эти драгоценные минуты.
Мы желаем вам спокойствия и здоровья!
Крестьянский банкомат, бургеры в кредит, коммунистическая VISA: почитай историю отечественного банкинга и получи аж 500 рокетрублей history.rocketbank.ru/
Это KuJi Podcast мы просто говорим. В этом выпуске Андрей Коняев и Тимур Каргинов обсуждают с Александром Панчиным гомеопатию, ГМО и атеизм.
По вопросам сотрудничества пишите на m@picturer.ru
0:49 — Дед Мороз, который умер на утреннике
3:03 — О причинах смерти
4:50 — Предотвращение смертей
7:07 — Dumb Ways to Die и пропаганда суицида
8:00 — Гомеопатия, голуби Скиннера и препарат из кости тираннозавр
13:40 — Эксперименте над астматиками
14:30 — Иллюзия причинности
15:50 — Наличные, оплата телефоном и банковские карты
25:38 — Аргументы и теории заговора
28:26 — Александр Панчин и его теория заговора
30:50 — Российская гомеопатия на иностранном рынке
34:21 — Интернет и развенчание мифов
39:34 — Авторитетность мнений и их обоснованность
40:59 — О тщеславии в доказательствах
43:20 — О желаемых знаниях
44:32 — Что называется гомеопатией?
47:16 — Передоз гомеопатией
48:02 — О рынке гомеопатии
48:58 — Рынок лекарств в Росии
50:55 — Гомеопатическая скорая помощь
52:13 — Гомеопатические наркотики и спайс
53:19 — ГМО — это хорошо или плохо?
56:34 — Средневековые арбузы и помидоры
57:58 — О недостатки селекции
58:24 — Почему ГМО не любят?
1:00:44 — Страхи, связанные с ГМО
1:02:53 — О методах генной инженерии
1:07:22 — Скорость изменений пугает
1:10:12 — Следование трендам, продукты питания и ГМО
1:15:20 — «Фобия преувеличена»
1:16:08 — «Непорочное изнасилование» Девы Марии
1:21:26 — Наука, религия и феминизм
1:25:25 — Телеканал «Спас» и разговоры о религии
1:31:35 — Профанация и бессмысленные беседы
1:34:33 — Что такое вера?
1:36:28 — Внутренний мир, бог и параллельные вселенные
1:41:36 — «Защита от тёмных искусств» и история о путнике в горах
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА – наш новый Цикл для всех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно.
В течение 1,5 месяцев на канале – правила и рекомендации супер-экспертов: диетологов Алексея Ковалькова и Маргариты Королевой, психолога Натальи Фомичевой, эндокринолога Екатерины Александровой, косметолога Лютиковой Екатерины.
Быть в форме, в гармонии со своим телом, построить устойчивую систему здоровья – важнейшая задача для зрелого человека.
ПАРТНЕР ЦИКЛА: качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений. solgarvitamin.ru/
#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Легендарный комплекс Female Multiple теперь в России, созданный специально для потребностей женского организма каждый день и круглый год — для здоровья, красоты, борьбы со стрессом.
B Complex – комплекс витаминов группы B, необходимых для нормализации всех обменных процессов.
Одежда для ведущей: #boscodiciliedgi
____________________________________________________________________________
Начинает Цикл интервью с известным диетологом, доктором Алексеем Ковальковым
«Главное, что определяет наше отношение с нашим телом и является главным фактором набора лишнего веса – это ответ на вопрос: почему ты получаешь радость через еду и не получаешь ее от отношений, самой жизни, от своей работы, близких?» — прислушайтесь к убеждениям практикующего диетолога.
Мы говорим о том, каковы главные причины появления лишнего веса и какие подходы сегодня считаются самыми эффективными для его нормализации. На что правильно ориентироваться при выборе продуктов – на калорийность, состав или гликемический индекс, и что лучше – интервальное голодание или дробное питание, как вообще выбрать для себя диету и какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть.
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС И ПРИЗЫ:
3 главных правила снижения лишнего веса от д-ра Ковалькова – какие они? Смотрите интервью и отвечайте в директ моего инстаграм @yana_pavlidis.
Приз – ампулы красоты, высоко-эффективная сыворотка для лица, которыми я постоянно пользуюсь сама.
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Сегодня на «Модном подкасте» самый большой знаток истории моды в России и возможно даже в мире — Александр Васильев.
Это — первый выпуск цикла о самых известных модных брендах. Сегодня мы расскажем про Balenciaga, о том, что делало его революционным тогда, что делает его революционным сейчас и причем здесь российские 90-е.
«Модный подкаст» — подкаст о моде в самом широком смысле этого слова.
#мода #Balenciaga #Васильев
ТАЙМКОДЫ
00:00 — Начало
01:28 — Кроссовки Balenciagа или ugly shoes
03:12 — кто такой Демна Гвасалия?
04:48 — В чем уникальность происходящего сегодня с брендом Balenciaga?
05:20 — Рената Литвинова на показе Balenciaga
08:16 — Хайп на стиле беженцев
09:28 — О стиле гопников и одежде для дачи
11:09 — Кто главные потребители новой моды?
13:18 — Мода на унисекс
15:12 — О падении культурного уровня
15:50 — Реформа модной идеи и силуэта Кристобаля Баленсиаги
16:55 — Кристобаль Баленсиага VS Демна Гвасалия
20:08 — Мистические события в жизни Кристобаля Баленсиага
23:27 — Связь бренда и России
24:20 — Главное качество бренда
25:18 — О становлении цвета
27:09 — Кто был главным конкурентом бренда?
28:40 — Появление силуэта «мини»
29:35 — Прощание Кристобаля с миром моды
32:10 — Современный клиент и связь с основателем модного дома
33:05 — Модные формы от Кристобаля Баленсиага
34:34 — О преемственности культуры и цитировании
37:14 — Лотта Волкова — муза Гвасалии
38:57 — В чем феноменальность появления Гвасалии?
40:45- Надел бы Александр современную вещь Balenciaga?
42:17 — О самом красивом украшении дома Balenciaga
43:05 — Пророческий промо ролик Balenciaga
