#книжные_покупки #прочитанные_книги #книжные_новинки #книжные_подарки #подарки_книги #прочитанное #redautumn #redautumn_books

В этом видео я расскажу вам просто о классных книгах, которые я купила для себя =)

= = = = = = = = = = = = =

Ссылка на бесплатную пробную неделю занятий в школе Lingoda — bit.ly/redautumn_Lingoda 

Промокод OLYA1 дает скидку в 1774 рубля на первый месяц занятий в Лингоде, если вам все понравится, и вы продолжите учить иностранные языки с Линогодой!

Что такое языковой Спринт от Лингоды? Это супер интенсивный курс, в процессе которого:

— нужно пройти без пропусков 30 занятий в месяц (в течение 3 месяцев) и вы получите 100% кэшбэк по окончании (Супер Спринт)

— нужно пройти без пропусков 15 занятий в месяц (в течение 3 месяцев) и вы получите 50% кэшбэк по окончании (Спринт)

Спринт начинается 15 января 2021 года, зарегистрироваться можно до 28 декабря!

Для регистрации понадобится внести депозит €49 (3990 рублей). Оплата курса производится тремя частями (раз в месяц). Lingoda вернет оплату за курс полностью (вместе с депозитом), если вы посетите все уроки

Ссылка на Спринт — bit.ly/Sprint11_Olya 
Промокод WIN87 дает скидку 800 рублей или 10 евро на депозит для Спринта или Супер Спринта!

==

Что было в видео:

Serge Gainsbourg

Мои книги можно заказать тут sub.ulia-volkodav.ru/books
Моя группа в ВК vk.com/volkestradi
Мой Инстаграм www.instagram.com/volkodav_books

Отправить мне открытку, посылку и т.д. можно по адресу 354030, г.Сочи, а/я 886 Абросимовой Юлии Александровне

Музыка из видео:

Imagine Dragons — Bad Liar

Видео про фруктовый сад:

Предлагают сразу двоё, а я не знаю кого выбрать! Яблоки или апельсины? — youtu.be/lXGAGdy1RYc

Я выбрал апельсин? Кто такой ШВЕД? Почему я люблю себя? — youtu.be/0rxD8plYmm8

в моей жизни появилась КЛУБНИЧКА!
— youtu.be/lJsTWmOjqeQ

Мои последние видео:

История о том, как мой однокурсник начал сниматься в фильмах для взрослых! — youtu.be/dAusjpftXoA

«Леденящие душу приключения Сабрины» лучше, чем «Ривердейл»? // ОБЗОР 1-ГО СЕЗОНА
— youtu.be/Da9RznEnvKs

Со мной флиртует учитель, который мне очень нравится!
— youtu.be/M2GRDJqwZko

#ЧайныйЧас No.38: Что я думаю по поводу ситуации с Сашей Кэт и Лешей Суворовым? — youtu.be/8tkfNnwTz9s

ССЫЛКИ:
⇒ Присоединяемся к группе в ВК ❖ vk.com/anthonyulyofficial

⇒ Почта ❖ ulianovanton96@gmail.com

⇒ Twitter ❖ twitter.com/AnthonyUly

⇒ Instagram ❖ www.instagram.com/anthonyuly/

⇒ Творческий Instagram ❖ www.instagram.com/anthonyulyph/

⇒ Кинопоиск ❖ www.kinopoisk.ru/user/14012384/

⇒ MyShows ❖ myshows.me/anthonyuly

⇒ Wattpad ❖ www.wattpad.com/user/ulianova...

⇒ Фикбук ❖ ficbook.net/authors/1897765

⇒ Ask ❖ ask.fm/AnthonyUly96

⇒ Tumblr ❖ anthonyuly.tumblr.com

⇒ Snapchat: anthonyulysnaps

Американский почтовый адрес:

Kings Hall, Long Island University,
720 Northern Blvd, Brookville,
NY 11548 to Anton Ulianov

Научись говорить Красиво, Харизматично и Убедительно — govoriyverenno.online/

TELEGRAM канал — t.me/AleksandVasilenko

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/

Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ — aleksandr-vasylenko.com/coaching/confidence/

Больше Видео Тренингов — aleksandr-vasylenko.com/training/

Персональный Коучинг/Менторство — vasylenko-coaching.info/

— Реклама/сотрудничество — vasylenko.consulting@gmail.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и ораторскому искусству.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Человек невротик Психологический портрет Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#МихаилЛабковский #Лабковский #ЛабковскийМихаил #ЧеловекНевротикПсихологическийПортрет #Лабковский #Невротик #ПсихологМихаил #ЖенщинаНевротик #НеврозСимптомы #КакИзбавитьсяОтНевроза #ЛекцииЛабковского #НевротикСимптомы #НевротикВОтношениях #НевротическиеРастройства #НевротическаяЛичность #Неврозы #КтоТакойНевротик #Невротики #НормаИНевротик #НеврозПричины #ЛичностьНевротик #МужчинаНевротик #СутьНевроза #ПроНевроз #КакУзнатьЯНевротик #ТестНевротик #ЯНевротик #КакЛечитьНевроз #КакВедутСебяНевротики #НевротическиеОтношения #НевротическаяСтруктура #КакИзбавитьсяОтНеуверенности #КакСтатьУверенным #Неворлогия #КакПерестатьНервничать #ЛечениеНеврозаИДепрессии #ЧеловекНевротикПсихологическийПортретМихаилЛабковский

Когнитивная реструктуризация — главный метод когнитивно-поведенческой психотерапии, который направлен на изменение мышления. На то, чтобы сделать мышление наиболее адаптивным, рациональным, функциональным, наиболее объективно отражающим реальность.
Этот метод подходит для проверки обоснованности негативных мыслей при лечении всех психических заболеваний: депрессии, тревожных расстройств (агорафобии, социальной фобии, генерализованном тревожном расстройстве, ипохондрии, специфических фобиях), ОКР, расстройствах личности, заниженной самооценки.
11:05 Техника когнитивной реструктуризации
15:57 1 шаг: понять взаимосвязь между событием, эмоцией и мыслью. Понять, что эта мысль вызвана именно каким-то событием и является реакцией на него
16:50 2 шаг: сформулировать мысль
17:54 3 шаг: Проверка обоснованности и достоверности мысли на соответствие реальности (12 вопросов сократического диалога) ссылка на вопросы: drive.google.com/open?id=1bC9WuxI_rte3cFd_mmpeEiMnfBh8PK3z
31:38 4 шаг: создание итоговой альтернативной сбалансированной мысли
32:48 типичные ошибки при выполнении КР

Вопросы для изучения обоснованности мыслей.
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?

Если кому-то очень понравился метод, и хочется про него еще послушать, то у меня есть еще вот такое старое видео про него с большим кол-вом примеров youtu.be/md6ZBgjrT5s
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Ссылка для донатов donatepay.ru/don/streletskaya

1. Полное руководство для проф. ориентации: Голованова И.И. «Саморазвитие и планирование карьеры» ctv.swsu.ru/wp-content/uploads/2017/03/Golovanova.I.I._.Samorazvitie.i.planirovanie.karery.pdf
2. Официальный Тест Холланда (англ.) openpsychometrics.org/tests/RIASEC
3. Тест DISC
4. Квадрант денежного потока — Кийосаки (про виды работ и способы зарабатывания денег)
5. Кошелек или жизнь Джо — Домингез (как работать меньше, зарабатывать больше)
6. О технике актера — Чехов
7. Колесо жизни, баланс жизни (8 основных сфер)
8. Бизнес с нуля — Эрик Рис

Музыка из фонотеки YouTube: Aaron Kenny — English Country Garden

Во время стрима вы можете задать вопрос по теме или высказать своё мнение.

Многие люди разных возрастов сталкиваются с проблемой профессиональной самореализации.
Как выбрать подходящую профессию?
Как зарабатывать достаточное количество денег?
Как получать удовольствие от работы?
Как чувствовать себя счастливым, работая? Реализовать на максимум своей потенциал, найти себя, принести пользу обществу? Превратить в работу хобби или творчество? Сделать что-то значительное? Обрести в работе смысл жизни?
Обо всем этом я расскажу во время стрима!
Мы расстроим системы проф. ориентации, основные сферы жизни, осознанный подход к работе. Поиск и устранение всех психологических факторов, которые мешают развитию в профессиональной сфере.
4. www.patreon.com/strelochka

«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, что такое здоровая мотивация, как она связана с деньгами и почему люди обесценивают свои возможности.

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

Facebook: facebook.com/myRTVi

ВКонтакте: vk.com/rtvi

Твиттер: twitter.com/rtvi

Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/

Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal

И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi

Здоровая#Самооценка характеризуется тем, что всё хорошее, что происходит с человеком, он приписывает внутренним, постоянным и атрибутивным факторам (это позитивное событие произошло, потому что я старался, я красивый, я умный, это результат моих усилий и заслуг).
#ЗаниженнаяСамооценка характеризуется тем, что свои удачи человек приписывает временным, внешним и случайным факторам (мне просто повезло, обстоятельства так сложились, это заслуга моих близких, я сам из себя ничего не представляю).
Поэтому если вы хотите повысить свою самооценку, то в первую очередь все, что с вами происходит хорошего, приписывайте себе. А всё плохое — действию случайных недоразумений.
Такая тенденция идет из воспитания из негативного подкрепления, когда вы старались быть идеальными из страха наказания, и вам очень сильно не хватило похвалы от родителей и признания ими ваших достижений и заслуг.
Поэтому во взрослом возрасте уже приходится самим переучиваться)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9

► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk

► Михаил Лабковский ответы на вопросы (лучшее) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9AlE17_Qp15k5XilQUq59B3

► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc

► Психология отношений мужчины и женщины — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ

► Психология женщин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9B3XuqxiOzpvhNCm8skw4cq

► Психология мужчин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb

► Про любовь и брак — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BYe2dmp_nZIAiSBWIqyVQQ
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew
===================================
#психология #Лабковский #психологиядлявсех