При построении отношений критически важно уметь не только донести информацию до другого человека, но и воспринять её.
Для этого нам помогает #эмпатия.

01:40 ошибки, которые мы совершаем, из-за чего не можем правильно понять человека и помочь ему
06:29 почему советы вредны
09:40 как правильно понимать другого человека
10:30 шаг 1: очистить восприятие
12:00 шаг 2: дать своё внимание
14:11 шаг 3: понять эмоцию собеседника
15:00 шаг 4: понять его потребность
16:35 проверочный пересказ: как вы его поняли
17:28 как правильно задавать вопросы?
21:30 примеры
25:45 что делать, если, пока мы слушали, закончился ресурс
28:31 разные виды помощи, которые могут быть нужны человеку
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Один день из жизни Елизаветы Петровны Глинки. История начинается с праздничного события: Елизавета и её муж Глеб готовятся отметить 30-ю годовщину свадьбы. На домашний ужин приглашены близкие друзья, приезжают сыновья. Конечно, Лиза освободила этот день, чтобы провести его с семьёй. По плану у неё только одно дело – заехать на Павелецкий вокзал, ведь там сегодня Фонд доктора Лизы «Справедливая помощь» принимает пациентов. И эта поездка оказывается полна неожиданностей.

Если вы задумываетесь о том, как сохранить свою молодость и красоту подольше, не спешите идти к косметологу, пластическому хирургу, тратить деньги на косметику и уход за собой, обратите внимание на то, какие эмоции на регулярной основе наполняют вашу жизнь.
Если вы счастливы и довольны собой, либо же если вы подавлены и удручены, это непременно отразится на вашем внешнем виде, потому что определенные эмоции задействуют определенные мимические мышцы, от регулярного сокращения которых и зависит наш внешний вид.
Всё это положение вещей я очень сильно прочувствовала на собственном примере, о чем и расскажу вам в этом видео.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Как развивался интеллект у предков современного человека? Что послужило толчком к возникновению разума? Почему у других животных не развиваются такие же интеллектуальные способности, как у людей? В этой лекции Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова, научный редактор ANTROPOGENEZ.RU рассказывает, как происходило развитие интеллекта человека и других животных, какие факторы определяют его развитие, и возможно ли альтернативное развитие разума?

Поддержать некоммерческий проект НаукаPRO можно здесь:
vk.com/topic-140713089_35382448

Наш подкаст-канал:
nauka-pro.ru/podkast

#НаукаPRO #Дробышевский #СтаниславДробышевский #МГУ #антропология #наука #научпоп #животные #учёныескрывают

Весь плейлист «управление своими эмоциями» www.youtube.com/watch?v=hgGI-75FMCA

Автор уникальной методики по интуитивному питанию Светлана Бронникова рассказала читателям журнала «Главбух», как вкусно питаться и не набирать вес. Мастер-класс посвящен Дню главбуха

Что такое энергия
Где найти энергию
Как восполнить запасы энергии

Подарите себе и близким доступ к независимой журналистике. Будьте с нами и другими подписчиками, которым важно то, что мы делаем. Подпишитесь на сайт Дождя до 2 января со скидкой 30%

Что входит в подписку:
⚡️ Прямой эфир на сайте Дождя 24/7
⚡️ Доступ к закрытым программам. 150 часов про политику, экономику, бизнес в России и за рубежом
⚡️ Кино и сериалы, музыка, лекции ведущих ученых, психологов и других профессионалов
⚡️Закрытое сообщество подписчиков в Facebook
⚡️Скидка 30% в интернет-магазине до конца января

Не пропустите! tvrain.ru/s/HVR/

Дмитрий Гордон взял интервью у Михаила Ходорковского. Итоговая запись, опубликованная в ютубе, длится 3,5 часа, однако в соцсетях обсуждают в основном 10-секундный фрагмент. Гордон спросил, в каких условиях содержался Ходорковский во время своего 10-летнего заключения. Ходорковский ответил просто: барак. Интервьюер в ответ невозмутимо добавил: Обама. Многие зрители сочли шутку неуместным и достаточно нелепым каламбуром, и, конечно же, стали упражняться в придумывании вариаций на тему. Самые популярные из них — в материале Дождя.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#гордон #ходорковский #дождь

Наверняка вы не раз замечали, что во время особенно стрессовых и ответственных дней вы становились отчетливо собаранными, как содат, и действовали строго от одного дела к следующему. Такой стиль требует высокой степени концентрации внимания, когда все ваши устремления сконцентрированны четко на одном, следующим за настоящим моментом, действием.
Оказывается, что тот же самый стиль концентрации внимания является очень хорошим инструментом для повседневной жизни, чтобы стать более выносливым и удовлетворенным жизнью.
Энди Паддикомб называет его жить «от точки к точке», относя его к разновидности особзнанности, только тут пребываение осуществляется не в настоящем моменте, а от настоящего строго к следующему.
Принцип работы этого механизма становится ясен только на практике. Так что просто попробуйте!

Энди Паддикомб «Медитация и осознанность» www.litres.ru/endi-paddikomb/meditaciya-i-osoznannost-10-minut-v-den-kotorye-privedut-vashi-mysli-v-poryadok-8502503/?lfrom=296500925
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Медитация является методом лечения депрессии с научно доказанной и подтвержденной эффективностью.
Суть медитации при депрессии ( а также эмоциональном выгорании) заключается в достижении такого уровня самоосознания и достижении такого количества мыслей, которые необходимы для оптимального уровня счастья и удовлетворенности жизнью.
Мы все предназначены и лучше всего заточены именно для жизни на природе, когда во время постоянного монотонного, но разнообразного по качеству взаимодействия с окружающей средой (ветром, дождем, солнцем, свежим воздухом, водой), и при оптимальном уровне физической нагрузки, наших мыслей остается ровно столько, сколько нужно. Пока мы живем в городе, мыслей слишком много, они навязчивы и негативны.
Медитация позволяет вам ощутить себя именно так, как нужно для здоровья. Не прибегая к вредным привычкам, позволяет отвлечь внимание, а также построить новые позитивные нейронные пути, которые в будущем позволят вам легче достичь желаемых целей.
Техника медитации:
Медитацию нужно делать каждый день, по 10 минут.
1. Сесть в позу лотоса, подкрутить язык к нёбу, расслабиться, отдохнуть 2 минут.
2. Представить себя в природном месте. Побыть в нем без мыслей 2-4 минуты.
3. Повторять «баба нам кева лам»=ничто, кроме высшего сознания не существует. 2-4- минуты.
4. Плавное завершение медитации.
Метод работает!
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka